起,面包变硬,饼干也会失去酥脆 。
3 。茶与香烟、糖果
茶叶对气味的吸附作用很强,会把
香烟中的辛辣味吸收,使茶叶变味 。另
外茶叶与糖果共处,易潮发霉 。
4 。粮食与水果
粮食堆积易发热 。水果受热后会蒸
发水分变干瘪,而粮食吸收水分后生霉变 。
9 。水果为什么可以解酒
饮酒过量常为醉酒,醉酒都有先兆,语言渐多,舌头不灵,面颊发热发麻,头晕站立不稳……都是醉酒的先兆,这时需要解酒 。
不少人知道,吃一些带酸味的水果或饮服1~2两干净的食醋可以解酒 。什么道理呢?这是因为水果里含有机酸,如苹果里含苹果酸,柑橘里含柠檬酸,葡萄里含酒石酸等,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的,同样道理,食醋也能解酒是因为食醋里含有3%~5%的乙酸,乙酸能跟乙醇发生酯化反应生成乙酸已酯 。
10 。苹果的营养
苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质 。苹果中含钙量比一般水果丰富的多,有助于代谢掉体内多余的盐份 。苹果酸可代谢热量防止下半身肥胖 。至于可溶性纤维果胶,可治疗便秘 。吃檫成丝的生苹果,其果胶能止住轻度腹泻 。苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病,因此糖尿病人宜吃酸味苹果 。
苹果含有的糖和锂、溴元素,是一种有效镇静的安眠药,且无副作用 。苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用 。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药 。据植物学家实验:如果一个苹果15分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99% 。
因此,慢慢吃苹果,对人体的健康是很有好处的 。
11 。含乳饮料不能当奶喝
在各种饮料中,含乳饮料独树一帜,它清新爽口,对人体还有保健作用 。但有一部分消费者缺乏必要的营养知识,将含乳饮料当奶喝,其实这样做很不科学 。
含乳饮料中以牛奶或乳制品为原料加工制成的,如活性乳、AD钙奶等 。
它分为两类,一类是发酵型的含乳饮料,其配料中除牛奶外,还加入对人体有益的乳酸菌发酵;另一类是配置型含乳饮料,以牛奶为原料加入水、糖、酸味剂等调配而成 。所以从根本上讲,含乳饮料只是含有部分奶的一种饮料,它的营养价值远远赶不上牛奶 。我们讲的奶,包括液体奶(如纯牛奶、各种花色奶、炼乳)、发酵奶(如酸奶)和固体奶(如奶粉) 。
液体乳液或按说明调成的奶粉乳液,其营养成分应接近鲜牛奶 。以蛋白质含量为例,按国家标准规定,每100mL乳液中纯牛奶蛋白质不得低于2 。9克,调味乳不得低于2 。3克,也就是说,称为“乳”或“奶”的商品,蛋白质含量最低不得低于2 。3g/100mL,这样才能保证其营养价值,否则不能称其为“奶”或“乳” 。
含乳饮料与奶不同,由于配料中加了水,它的蛋白质含量比较低,乳饮料不低于1 。0g/mL 。乳酸饮料或乳酸菌饮料不低于0 。7 g/100mL 。由此可见,含乳饮料中蛋白质含量只有牛奶的1/3左右,而乳脂肪、维生素等其他营养成分与牛奶相比也有很大差距 。
因此有些消费者长期将含乳饮料当奶给孩子喝,势必影响孩子的生长发育 。
消费者将含乳饮料当奶喝的原因有以下几种:一是营养知识缺乏 。不了解含乳饮料虽然含有奶,但营养价值远不如牛奶 。还有人认为含乳饮料就是奶 。二是购买产品时不认真查看配料表,含乳饮料的名称一般为××奶、××乳,有些产品的“奶”字很大,“饮料”二字很小 。
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