“你在练什么？”你一定曾被这样问过 ， 或这样问过别人 。如今 ， 你被注目的原因已经不是最in的妆容或服饰 ， 而是你正在进行的修身运动 。瑜伽、普拉提或是有氧拉丁 ， 不管选择了什么 ， 日益修长的肌肉曲线、挥霍不尽的精力、越来越女人味的姿态……你的一切成为被羡慕的焦点 。我也忍不住啦 ， 加入“正在练什么”的行列 ， 深入其中才真正体会到：瑜伽、普拉提、有氧拉丁 ， 对于都市中的我们 ， 已经不仅仅是一项体育运动 ， 更是对现实压力的排遣和放松 ， 是一种对更美好的自己的追求 ， 是快乐的源头 ， 甚至 ， 它们本来就是我们的精彩生活不可缺少的一部分 。练瑜伽的人不会老我一直很想说：我服了瑜伽 。事实的确如此 ， 遇到十个看上去比实际年龄小很多的人 ， 有九个都是在练瑜伽的 。他们都有与瑜伽有解不开的情结 。我想上天一定很恩宠练瑜伽的人 ， 因为她们不懈的努力 ， 在冥想中越来越接近神灵 ， 于是 ， 时间定格在你开始练的那一天 ， 从此之后 ， 你看世界的眼光变得平和 ， 身材变得柔韧 ， 气色变得红润 ， 不管是外表还是身心都不会老去 。我在教练的指导下 ， 做完这些动作 ， 一开始会酸痛 ， 特别是那些平时很少练到的部位尤其明显 ， 但过一阵子浑身上下感到仿佛spa之后的舒服 。每天坐办公室 ， 你一定和我一样感到肩部和腰部都很酸痛 ， 所以 ， 抽空来练练这些动作 ， 可以避免肌肉劳损 。 

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