胃胀痛怎么办 简单有效的方法（胃胀气吃什么食物好） 很多朋友都有过胃胀气 ， 胃胀气一般是因为 ， 饮食不当、消化不良、胃肠功能失调 ， 引起的 。有时候还会有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝等情况 。
文章插图
这时候我们还可以选择一些 ， 有行气作用的 ， 药食同源的食材 ， 比如萝卜、陈皮、山药、山楂、生姜等做成药膳 。来进行调理 ， 一般都会有不错的效果 。下面分享3个 ， 能快速解决胃胀气的好方法 ， 记得点赞加关注 ， 总有一款适合你 。
文章插图
第一个：山楂饮 炒山楂9克 ， 碾碎开水冲服 ， 可以加冰糖 。能消食、化积、和胃 ， 快速缓解胃胀气 。但是要注意 ， 脾胃虚弱的人不能喝、孕妇不能喝、空腹不能喝 。
文章插图
第二个：蜂蜜姜汁 生姜20克、蜂蜜30克 。生姜捣碎取汁 ， 加入蜂蜜 ， 温水调匀 ， 一天喝两次 。能促进胃液分泌、增加胃肠蠕动 ， 有温胃止吐、醒脾开胃的作用 。尤其是对脾胃虚寒的朋友 ， 非常适合 。
文章插图
第三个：山药莲子粥 粳米150克 ， 山药30克 ， 莲子50克 ， 一起煮成粥 。这款粥可以健脾益胃 ， 促进消化 ， 缓解胃胀气 。另外 ， 平时一定要注意：不要暴饮暴食 ， 不要吃刺激性强的食物 ， 少吃甜品 ， 多吃清淡的食物 ， 多运动 。少食多餐 ， 细嚼慢咽 。孟说生活 ， 我是老孟 ， 关注我越吃越健康 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 苦瓜有哪些保健功效 苦瓜的养生吃法
- 麦门冬的功效与作用都有哪些呢 麦门冬可以吃吗
- 空腹吃苹果好吗 空腹吃苹果的危害
- 知道早餐吃什么有助于减肥吗 这样吃早餐让你越吃越瘦
- 吃什么可以很好提高记忆力 生活中提高记忆力的小窍门
- 快看这份实战升白经验 化疗后吃什么增加白细胞
- 千万别碰这几种食物 吃完螃蟹千万别碰5种食物
- 肺结节可以吃豆腐吗 肺结节能消除吗
- 猫会吃老鼠吗
- 海桐果实可以吃吗