适度运动对身体健康很有益处，但是有些疾病的患者不能盲目的运动，否则会加重病情，如哮喘患者，运动不当会诱发哮喘，所以哮喘患者要科学的选择运动形式，那么哮喘患者适合什么运动呢?下面小编就为大家介绍适宜哮喘患者的五款运动 。
1、骑车 。
哮喘患者骑车时最好保持相对缓慢、悠闲的车速 。如果时速超过了29公里，就可能有麻烦 。原因在于为了保持这种速度而进行的快速呼吸容易让呼吸道变干，从而引起哮喘发作 。
2、瑜伽 。
它对于哮喘症患者来说是相当不错的运动形式 。其神奇之处在于呼吸控制，因为呼吸运动能激活更多的肺部区域 。研究发现，哮喘症患者每周练习2个半小时的瑜伽，持续10周，大部分患者都能减少服药量 。对老年人来说，练习太极拳也有相似的功效 。
2、散步 。
研究表明，成年患者每周用中等速度散步3次，坚持12周后，其哮喘症状得到了明显控制 。建议大家每次散步前先用5分钟进行热身，散步过程持续30分钟，最后用5分钟来放松一下身体 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 夏季适合做什么运动 推荐11款运动强身健体
• 夏季运动健身八注意 提前补充水分
• 运动员教练忠告：跑步游泳骑车 1/3
• 长沙商铺出售_五一广场商铺门面出售
• 热身运动 瑜伽练习的前奏
• 瑜伽+按摩 帮你挽救下垂胸部
• 六运动轻松快速燃脂 仰卧起坐快速瘦肚子
• 如何减肥最有效 十款运动快速甩肉
• 夏季高效减肥运动 七大运动练出惹火身材
• 夏季锻炼五注意事项 忌锻炼后立即洗凉水澡