意志力在成功中的作用如何锻炼意志力( 二 )

我们经常看到，无论是获奖演员还是选手，在获奖后都会感谢很多人，但很少人会感谢自己。
其实感恩自己，可以让自己更有自信，而自信是黄金。有力量，丰盈内心，才有能力爱别人，帮助别人。
我从前年开始写公众号，虽然粉丝不多，但作为记录自己的心路历程，育儿心得，重新翻看依然觉得那时候的自己是有努力去做的。
写作让我更多地以输出倒逼输入，融会贯通，感谢在迷茫的人生中坚持学习的自己！
工欲善其事，必先利其器。感恩日记，可以让目标执行起来更坚定的工具！
三.成为意志力高手的三个阶段
1.刻意练习意志力
相信很多人都听过刻意练习，人性本来就是趋利避害，都有惰性，能坐着就不站着，能躺着就不坐着……，所以意志力是需要去刻意训练的。
可以怎么做呢？某一段时间固定做某些事情，然后让自己抛开杂念，专注做一件事！
曾经有段时间我觉得自己很忙，很多事情都想做好，但人的精力是有限的，后来我每天早起和下班后固定做2～3件事，只要完成了就很有成就感。特殊情况没完成，在第二天把它补完就好了。这样一天下来我就没有特别多的焦虑感。
目前，已经坚持抄经书100多天，写读书笔记几十篇。
我们普通人需要刻意练习来锻炼刻意意志力，天才也一样！
东京奥运会，跳水冠军全红婵火了！成功背后，其实是刻意练习！
虽然她天赋不错是游泳的料，成功的背后却有艰辛的付出，我们不知道，她每天需要坚持400多跳的高强度训练，才成就了今天的全红婵。
她的教练在赛后也透露其训练日常，任何人的成功都不是偶然的，这个孩子非常刻苦，她对待训练的态度，是同龄人中同一批学员里，最能吃苦的。哪有什么天才或黑马，都是刻苦训练得来的成绩。她每天陆上跳要200-300个，水上跳120个左右。

文章插图
2.坚毅的意志力
怎样坚持做一件事情呢？需要有坚毅的意志力！从内心知道人生的目标，这是我们值得花很多时间去努力和为之奋斗的一生。
前段时间看到一则新闻，招聘有编制的环保工人，很多家长打电话让在外工作的子女去应聘，其中不乏大学生。
还有一家卷烟厂招聘本科生做一些流水线工作，也很多人应聘，只为了追求稳定。
现实中有稳定的工作吗？没有，只有不断上升的能力。比起在岗位上几十年做着不喜欢的工作，不如把兴趣变成事业，才会有持续的动力！
格格，因为酷爱读书，之前在线上线下做了多年的公益读书会。在此之前，即使没有收入，付出很多时间精力，她也觉得甘之如甜，这就是真正的热爱，真正的激情。
有人说，我现在已经30多岁了，40多岁了，现在开始重新寻找人生的意义，找到自己喜欢的事情还有可能吗？
只要开始，任何时候都不晚！一定要摆脱过去旧的思想，通过职业探索了解自己所在的兴趣，然后为此而努力，这样才有可能过一个比较好的人生。
当然在这个过程中会有一些取舍，比如放弃了稳定，可能就会成长的更快，就像俩大学生，一个是进腾讯的大工厂去工作，然后一个进了传统的报社，但是最后的结局是怎么样？
3.无意志力
在管理中，无为而治是厉害的，而意志力高手的最高境界就是无意志力的状态，也就是不需要通过刻意练习和坚持已经成为了一种习惯。
要达成无意志力状态，包括了习惯的养成和核心习惯。
其中习惯有四个方面，第一是示，渴望，行为和奖励。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

意志力在成功中的作用 如何锻炼意志力( 二 )

意志力在成功中的作用如何锻炼意志力( 二 )