让宝宝提高智力的运动


专家表示,满月后,大人即可抱孩子到室外活动———“散步”,每天5~10分钟 。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多 。
运动是重要的生理刺激之一 。日前,有专家指出,让婴儿早期进行适当运动,不仅可锻炼身体,也能促进智力发育 。
专家表示,满月后,大人即可抱孩子到室外活动———“散步”,每天5~10分钟 。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多 。
2~4个月时,应让孩子适应四肢运动 。让婴儿平卧,先将其两上肢交替伸屈,每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉 。
4~6个月时,是练习翻身运动的时候 。家长可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身 。
6~8个月时,是练习爬行运动的时期,可促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展 。
8~10个月时,应开始站立的准备运动 。让婴儿俯卧,手持其脚脖子,待其两手撑地后,将两脚提起,再慢慢地放下 。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量 。
10~12个月时,应开始步行的准备运动 。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉 。婴儿已初步能行走时,家长可扶其两腋,让其跳动,这样既锻炼各器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理 。需要强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点来进行,运动发展要循序渐进,不可超前 。


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