除了旋转，陈刚擅长的溜冰招式还有不少 。只见他穿着溜冰鞋满场飞转一圈后，突然劈叉来了一个“下一字”，紧接起身以一只脚为支点，另只脚则高高抬起，先来一回顺时针旋转，再换腿逆时针旋转，其后身体呈现“燕子状”继续滑动，干脆潇洒的身手让身边不少溜冰者都驻步欣赏 。
为练滑冰“简直摔惨了”
“我从13岁开始就玩溜冰，记得第一次从溜冰场回来，三天都没睡着觉，因为手腕、膝盖甚至臀部都摔伤了！”说起自己的溜冰经历，陈刚最大的感慨是“简直是摔着成长的” 。
“玩溜冰的秘诀其实就是四个字：熟能生巧 。不怕摔、不怕痛，多练习几次自然就能掌握要领 。”陈刚说，为把握好旋转时的平衡感，他最初是穿着普通鞋子在原地转，在克服了头晕感、转圈数达到一定程度后他才换上溜冰鞋，“没想到刚开始简直摔惨了！”溜冰鞋底的滚轴灵活无比，陈刚只要一转身就无法控制住脚步，不是踉跄扑倒就是仰天一跤，而他总是一次次爬起来，连灰尘都未拍打便接着练 。
“飞一般的感觉”怡心怡身
如今，陈刚不仅“摔”出了几手绝活，其在溜冰场也从原来的观摩他人变成常有人请教 。不过最让他沉醉的还是溜冰带来的身心愉悦：“在音乐陪伴下快速滑行，宛若飞翔一般，那种滋味很美妙 。”为此，他甚至将自己的QQ名都改为“飞旋精灵” 。
更让陈刚感到“可乐”的是，自己的爱好给日常生活也添彩不少 。一次他去餐馆就餐恰遇地面湿滑，眼看就要摔跤之际陈刚一个腾空转身，单腿稳稳当当立在地上，把餐馆老板和顾客都看呆了 。“溜冰可以锻炼四肢协调性，促进血液循环 。平日里我从事软件设计开发，整天坐在电脑前颈肩、脊椎都会有劳损，每当这时我便穿上溜冰鞋，滑过后会感觉好很多 。”陈刚说，这一爱好自己也会一直坚持下去，怡心怡身两不误 。
溜冰的好处
滑旱冰，虽以下肢为主，但几乎全身的肌肉、骨骼等运动器官都要参与 。血液循环促进，新陈代谢加强 。暂居被动状态的管理欢乐愉悦的大脑右半球，可建立新的兴奋灶 。极适合于繁重的脑力劳动后的青少年 。轮滑体现了力量和速度的结合 。下肢、腹、背等部肌肉处于不同程度的紧张状态 。一脚斜向后蹬，把体重送至对侧滑行的另一只脚上，然后缓慢平抬，借惯力的作用滑行；或单腿、或双腿，洒脱自如 。然后又改用另一只脚 。如此交替、反复进行 。滑行时如脚踏“风火轮儿”逐电追风，在力量和速度之中体味着身体快速滑行的感觉，宣泄着骨骼、肌肉多日积蓄的能量，精神得到极大的放松 。

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