太极拳的五种推手姿势 挽花叫挤推手叫捋花步


太极的推手姿势有哪些?推手是检验太极拳功底的一种重要方式 , 推手中有5个重要的姿势 , 即挽花、挤、推手、捋和花步 。这5种推手法成熟之后 , 在技击中会起到很大的作用 。下面跟小编一起来学学吧 。
第一种姿势叫挽花 。可以单手挽也可以双手挽 , 比如甲乙两人对立 , 两脚不动 , 甲与乙两脚套在一起 , 互相用滑空的方法 , 对挽连绵不断 。彼此用牵牛之法 , 将脚跟牵动 。有功夫时 , 让你有牛大之力也牵不动 , 脚蹋地丝毫不动 。两手如称杆之灵 , 用缠丝劲 , 如蚕作茧 , 丝头不断 , 完全是用巧 。推得功夫成熟时 , 特殊表现:未会牵牛意如何 , 两手犹如用丝箩 , 年年祈与人间巧 , 不到人间巧更多 。

第二种姿势叫挤 。就是甲乙两人交手 , 甲的左腿进入乙的右腿里面 , 彼此都是弓步法 , 甲用双手按住乙的胳膊 , 乙用滑空法走出去 , 用两手捋住甲的右胳膊往左引 , 甲用右肩靠住乙的胸往外挤 , 又用乙的背折靠的方法 , 将甲的来劲滑空 , 用两手按住甲的胳膊 , 甲用滑空法走出去 , 捋住乙的胳膊 , 乙用棚劲 , 棚住甲两手 , 右腿后退一步 。甲左腿往前一步蹋到乙的右腿里面 , 乙用双手捋住甲的左胳膊 , 甲用左肩靠住乙的胸 , 又用乙的背折靠的方法 。乙用滑空之法走出 , 捋住甲的左胳膊 。甲棚住乙的两手 , 用左腿往后退一步 , 内脏有打左肋靠之法 。乙用右腿往前进一步 , 如此两个人一来一往对推 , 不间断 , 这样推法就成圆圈了 , 棚捋挤按也都用上了 , 十三式的精华也都会在其中 。推成之后 , 离开推手就可以得到技击的作用 。这样推成功后的特点表现是:棚捋挤按须认真 , 上下相随人难进 , 任他巨力来打我 , 牵动四两拨千斤 。


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