瑜伽有益于乳腺癌患者 _生活百科-四川龙网

美国医学专家的最新研究结果说，那些癌细胞已从胸部扩散的乳腺癌患者也许能够从一种专为她们设计的瑜珈锻炼中获益。
美国杜克大学医学中心教授詹姆斯·Ｗ·卡尔森主持这项研究。他告诉路透社采访人员说：“瑜珈带来的好处包括减轻痛苦与疲劳，增强活力、放松感和自我认同感。”
相关研究文章发表在３月号的医学期刊《疼痛与症状治疗》上。
卡尔森的研究指出，乳腺癌晚期患者需采取积极有效的方法来控制与癌症相关的症状，专为此类病人量身打造的“意识瑜珈”效果不错。它的锻炼内容包括一些柔和的瑜珈姿态、呼吸训练与冥想，能有效缓解病人的痛苦、疲劳与忧虑感。
１３名乳腺癌患者成为了卡尔森的研究对象。她们平均年龄在５９岁，患乳腺癌病史平均为７年，癌症细胞已扩散至身体其他部位。参加研究后，她们连续８个星期每周参加一次“意识瑜珈”训练。结果发现，她们“日常活力、自我接受程度明显上升……疼痛似乎有所减轻，人也似乎更为放松。”
研究还发现，以上效果不仅出现在瑜珈课当天，而且能持续到第二天。
卡尔森总结说，研究“首次提供了一些初步证据，揭示了瑜珈运动对感觉生活无望、脆弱的乳腺癌患者的潜在益处” 。

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