懒人健身29招让你动起来( 二 )


29. 深呼吸:可以抒解腹部压力,避免胀气 。
今日热点:不了解运动的特点和运动规律,或自身存在某些错误观念,或照搬他人的锻炼方法,往往会走入误区,以致动摇了继续锻炼的信心……[进入健身频道]
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