3分钟瘦脸操

核心提示:经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少 , 容易水肿 , 时间长了不仅容易长皱纹 , 还会使脸越来越大 。近日 , 日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操 , 每天只需3分钟 , 就能让你变得更美 。首先 , 张大嘴巴 , 
经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少 , 容易水肿 , 时间长了不仅容易长皱纹 , 还会使脸越来越大 。近日 , 日本东京练马取春日牙科诊所院长远山敏成教大家一套瘦脸操 , 每天只需3分钟 , 就能让你变得更美 。
首先 , 张大嘴巴 , 发“咿”的音 , 然后收拢嘴巴发“哦”音 , 最后尽量撅嘴发“呜”音 , 反复几遍 , 可以拉伸脸部各处肌肉 , 增强脸部肌肉弹性 。
然后 , 闭紧嘴巴 , 嘴角向耳朵方向上扬 , 保持微笑的样子 , 几秒钟后复原 , 有节奏地反复做十遍 。最后 , 如图所示 , 两手握拳 , 稍微伸出中指 , 将中指关节顶在腮部 , 食指在旁边起固定作用 , 然后沿着腮部由下至上画圈按揉至耳朵下方 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: