核心提示:节食减肥,相信是很多MM都不想采用的减肥方法,这种方法既辛苦,又难坚持,而且很容易反弹 。今天,小编就来告诉你:不用在担心了,最新研究发现八种食物让你不用节食也能健康减肥 。实验1:早餐吃鸡蛋彭宁顿生物医学研究中心(Pennington
节食减肥,相信是很多MM都不想采用的减肥方法,这种方法既辛苦,又难坚持,而且很容易反弹 。今天,小编就来告诉你:不用在担心了,最新研究发现八种食物让你不用节食也能健康减肥 。
实验1:早餐吃鸡蛋
彭宁顿生物医学研究中心(Pennington Biomedical Research Center of Louisiana State University System)将实验分为两组,A组每天早餐为两颗蛋、两片白吐司和低卡路里的水果,B组是一个贝果、一汤匙奶油和一份脱脂优格 。八星期后,A组平均减去约2.7公斤,比B组多减了1.5公斤,腰围也比B组少了83% 。研究员还未真正了解原因,但他们发现吃蛋当早餐,比起吃贝果的人,在之后24小时里制造出较少的卡路里 。
这是真的吗?伊利诺大学厄巴纳-香槟分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)的营养学教授Do
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 北京:11月17日零时起进京需持48小时核酸阴性证明
- 表达爱的8种方式 透视男性内心的秘密
- 8种选零食技巧让你的运动效果最大化
- 17日起进返京须持48小时内核酸证明,这些问题请注意
- 冷静期多久证明分手了 冷静期要不要主动联系
- 最适合女性的8种器械训练 有效健身更塑形美体
- 据说翡翠有108种颜色,翡翠阳绿和帝王绿差别在哪里?
- 棱锥体积公式的推导 棱锥体积公式
- 辛集市实验中学地址 河北辛集一小学13名学生感染
- 你是否是“剩斗士”呢 十个信号来证明