为什么缺维生素c维生素c的作用功能有哪些( 二 )

三、服用维生素C有哪些禁忌
维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
肾功能较差的人不宜多服维生素C 。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C 。
大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。
维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。
维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。
服用维生素C的同时，不要服用人参。
维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。
乱服药物会损失体内维生素C 。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。
维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。
维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生*（*），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）
服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。
四、缺少维生素c该怎么办
这个还不简单，补维生素呗，多吃红萝卜，一个星期吃一次，是最少要的。
多吃橙子或橘子！要不直接买维生素c药片好了！
不知道你的具体情况，如果已经导致一些疾病的发生，建议你去药房购买药用的维生素C ，很便宜两、三块钱一瓶。如果目前只是亚健康状态，导致一些轻度的炎症之类的，你可以通过食用橙子、芦柑等富含VC的水果补充，如果你不喜欢吃水果，你可以选择服用一些天然萃取的VC保健品。
1.小儿维生素C缺乏病食疗方
1）食用新鲜蔬菜、水果。
2）每日给予维生素C100~200mg 。
3）骨骺病理性分离移位不多者仅用外固定制动，移位多者手法复位后行外固定。
4）萝卜250克，豆腐2块，豆油9克，葱、胡椒粉、香菜各适量，放锅内稍煮服食，常服。
5）柿子椒250克，洗净，用手掰成小块，下锅用抽炒至外皮稍皱时加人盐、白糖适量和少许水，翻炒数下即可，常食。
2.小儿维生素C缺乏病吃哪些对身体好？
1）维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C 。

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