运动快感
你会发现有人运动上瘾了，不运动很不舒服 。据研究，运动后的愉悦主要来自两种物质：脑内啡肽和脑源性神经营养因子 。而且获得快感所必需的脑内啡肽剂量会逐渐增加，也就是说你需要越来越多的快乐物质才能得到同样的快感 。因此，有的人开始运动－感觉快乐－需要更多运动，这是一个好的循环，它让人不断坚持下去，并得到运动送给你的“礼物” 。
来源：云健康咨询
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