夏季旅游健身先要学防晒秘诀

滴水不露的防晒措施
你是否担心，到底要如何才能做到滴水不露的防晒措施呢？首先，旅游族必须谨记，季节是影响阳光强弱的最大因素，故在不同地区的国家旅游，所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同，如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。
岛屿型国家
原则上，像纯粹度假的岛屿型国家或热带性国家，阳光的杀伤力是最强的，建议你应该使用防晒系数30以上的防晒品，不仅擦在肌肤上的份量要足够，而且补的次数要频繁。多久以后需要再补擦防晒品？戴春解释，每个人的出油量与流汗量都不同，当肌肤有发热的现象，就表示防晒品的功能已降低了，故你只要用化妆纸将油或汗擦干，再补上适量的防晒品即可。从事水上活动的人，就得选择耐水、耐汗的防晒品，以保持效果的持久性。千万别太大意，有些阳光的强度虽然不强，但对肌肤仍具有一定的伤害，欧洲
尤其是在欧洲地区，你不妨使用防晒系数20左右的防晒品，涂在常曝露阳光下的肌肤，如脸部、脖子及手臂；有化妆的女性，也可选择本身即有防晒功能的化妆品。
想到南半球的纽西兰、澳洲等国家滑雪或赏雪者，再次提醒你，冬季的阳光看似温煦，虽不致造成晒伤，却会使肌肤晒黑；爱美的你，选用防晒系数15至20的防晒品吧！
处理得当、减少晒伤
如果事前的准备工作，仍不能让你幸免于晒伤，别紧张，事后的补救就显得格外重要了。通常，长时间曝晒在阳光下会使肌肤产生灼热感，所以，你必须马上为该处肌肤降温，或使用日晒后的护理保养品以镇定肌肤，或大量补充水份，或拍打收敛性化妆水，甚至直接以冰块按压肌肤。处理完毕后，肌肤可能会感觉干涩，再辅用滋润度高的保湿产品；遇有脱皮的情况，别担心，这是正常的自然反应，过一段时间就会恢复。若是急欲改善肤质者，请选择具角质层及加速代谢的保养产品，以减轻肌肤疼痛。戴春建议常出国的旅游族，凡事以方便为原则，机能性高的保养品，绝对是旅游族最佳的选择，更何况还是去度假。
选择防晒品
除了应该有无关季节、随时防晒的概念之外。选择防晒品也是一门大学问。资生堂商品广报课长戴春说：「防晒品的防晒系数（SPF）与皮肤所能承受的阳光有很大关系，防晒系数越高，抵御阳光的能力相对提升，促使皮肤可以很快地散热。」值得注意的是，防晒系数到达某个程度后，防晒的功能就会停滞，因此，选择防晒品所含的系数不需过高，徒增浪费。
防晒霜小知识
1.物理性防晒霜。
这种防晒霜的原理是，当紫外线照射到皮肤上，防晒霜中的成分会把紫外线完全反射，如同一个反射镜一样。此类防晒霜安全性好，连小孩子也可以用，只是防晒倍数不太高，一般在20倍左右。
2.化学性防晒霜。
这种防晒霜的原理是，当紫外线照射到皮肤上，防晒霜中的成分会把紫外线转化为对人体没有伤害的热量，然后吸收掉。此类防晒霜能保证基本的安全性，防晒倍数较高，一般在30倍左右。

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