低头党成为颈椎病的一大主力军 得了颈椎病五个动作助康复( 二 )


老桑枝60克,母鸡1只(约1000克),食盐少许 。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉 。可补肾精,通经络 。适用于神经根型颈椎病 。
5、生姜粥
粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量 。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病 。


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