颈椎病出现视力下降一定要当心了 预防颈椎病的方法( 二 )


②粉葛苡仁汤
粉葛约500g,生苡仁2両(76g),猪瘦肉500g,蜜枣2粒 。生苡仁洗净,粉葛去皮洗净切块,猪瘦肉汆水 。锅里注入足够的水大火烧开后,将所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小时 。加入少许盐调味即可 。
③胡萝卜玉米粉葛汤
粉葛半斤,胡萝卜1根,甜玉米1只,猪腱肉半斤,水1200毫升 。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮,水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时 。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可 。
④苦瓜炒鸡蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐 。热锅加油,温热后,倒入打散的鸡蛋 。鸡蛋炒一下,加苦瓜(如果怕苦,可以事先用凉水泡下苦瓜),炒3分钟 。加盐调味,撒一把泡软的葡萄干翻炒一下,出锅就可以吃了 。
⑤苦瓜排骨汤
排骨,苦瓜,红枣,香菇,盐 。
排骨剁小段,飞水,冲洗干净备用 。苦瓜去瓢后切大块,香菇红枣泡发 。沙锅中放排骨,红枣,香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂 。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去,下盐调味即可 。
结语:如果身体不健康出现颈椎不好的症状的话,肯定是要多注意保养了,每个人都该好好的保养自己的身体,颈椎病的危害也是非常的多了,一定要好好的了解一下 。尽早的发现尽早的治疗,可以最大限度的减少痛苦 。在饮食上我们也是要多注意一下的,只有这样,健康的身体才能离我们越来越近 。


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