愚人节里自愚-闲聊瑜伽 _生活百科-四川龙网

2011年04月03日在今日事事都可以和时尚挂上钩，当然也短不了瑜伽这个从异国引进来的东西了。那些身怀绝技成天躲在岩洞中，忍受着孤独孤独苦苦修炼瑜伽的瑜伽师门，看到我们不论人种，不论肤色，不论阶级，不论层面高低，只要会说yoga这两个字，只要四肢健全能伸胳膊能伸腿，就敢说本身是“瑜伽大师” ，哈哈，预计他们的肠子都能吐出来了。不过，预计他们不会怪怨我们的，他们都是先知预言家的圣人正人，早几千年前就该懂得今日的我们是多么地需要瑜伽，尤其是我们这些的不起病的穷人们。不然，怎么会在这么短的时间里，会有这么多的人操练而且认同瑜伽呢，宗教也没能做到啊。必然之中一定有自然而然，要么怎么叫做机遇偶合呢。俺也是在机遇偶合中熟悉瑜伽的，从全无所闻到今日有那么一点点懂得，就用了十余年的光景，就更不敢说什么成就了。很多人问我，瑜伽能不能治病啊，瑜伽能不能减肥瘦身啊，瑜伽能不能使容貌美丽啊，我说能，什么都能，还能让你赚很多的钱呢。这可是真的耶，照旧前些年，据说1个跳舞的教练，转行做瑜伽教练后，几年后就给给本身买了房子和车子。到现在我也搞不明白，同样都是瑜伽教练，怎么不同会偌大呢？本身也做了十几年了，就赢患了1个好老师的称号，其他的什么也没有。有一次和个同业说起来这个问题，他说我瑜伽没学到家，缺少智慧。我说瑜伽真的改变了我很多啊，他说那还不敷，接续修吧。现在真的懂得本身有多愚昧啦，因为照旧没搞明白问题到底出在哪里啦。晕啊，不懂得是世界变化快，照旧本身没改变。虽然钱是没赚到，但照旧有让本身自豪的地方。首先是本身的身体有了1个质的变化。在没操练瑜伽前，我的身体极差，情绪也是非常的低落，曾经有一度的抑郁症状。用我家儿子的话说，一直都觉得我在更年期中。儿子说这话照旧在我36-37岁的时候哩，想想看那时的状况有多差。真的很是感激王建老师，当时他在我们家乡河北举办了瑜伽师资培训班。那个时候这种培训中间还很少，静园瑜伽师资培训应该是当时河北省仅有的一家。因为那个时候在俱乐部里上过瑜伽课程，课时不是很多， 1个星期才有两节瑜伽课，总感觉不是很过瘾。尤其是上了不到三个月的瑜伽课，体重居然减去了15斤，这是我没有想到的。本着对于瑜伽的好奇心和心爱，到处打听学习瑜伽的地方。结果在一位瑜伽教练那里，懂得有王建老师开办的静园瑜伽师资培训班。得到动静后，第二天我就去了他们那里，那天居然和王建老师聊了1个上午，哈，真的是有缘。应该是有修行的缘故，他有着和他年纪相仿的其他男人不同的气质和人格魅力。我小我私人是很感性的，比较相信本身的第一感受，以是就确定地认为了他作为我的老师。后来一直跟着他学习瑜伽，也是第一次感遭到了与俱乐部不同的瑜伽。他教授的瑜伽课，基本都因此禅坐为主，以是他的学生，坐功还算是可以的。记得后来本身做了瑜伽教练后，在上深沉的思索课时，碰到一位学员，说她本身是修佛的，坐功很厉害。那个时候本身刚出道，骄气统统，听她这么一说，顽强意志就来了。我说那好啊，我们就先做45分钟吧，一下都不能动的哦。结果，那小我私人做到30分钟，就起头坐不住了，身体不停地扭动， 1个劲的看我。我一看她那样了，就懂得本身一定是压服她了，以是更加自得，一直坐满了45分钟，才下坐。结果那位学员回担任或不担任拉肚子了，后来再也没浮现。现在想起来，还为当时本身的无知后悔，十年过去了，不懂得那位姊妹是不是抛却了学佛打坐呢。阿弥陀佛，希望不要啊。这么多年下来，糗事还真的不少呢，现在追念起来城市脸红心跳的。基本每天城市碰到学生问同样的问题：老师，操练瑜伽有什么利益？真的说，有时候被俄然问的脑子一片空白，不知说什么好了。说真话，作为瑜伽馆的谋划者，为了盈利，每天都是在不停地说那些瑜伽的利益，作为老师也是如此啊，为了留住会员，更是每天不停地重复着那几条关于瑜伽的利益，诸如减肥瘦身啊、使容貌美丽啊、塑身啊、长高啊，说的连本身都信以为真了。其实到后来你会发现，该胖的，怎么操练瑜伽她都胖，该瘦的，怎么练照旧那么瘦。至于说长高，其实根本没有物理性的增高，只是路程经过过程瑜伽的深度拉伸，要得身体枢纽关头和肌肉逐渐地伸展了，就像起皱的布一样，路程经过过程熨烫而变得平展，人的身体也是如此。因为日常平凡的人们缺乏运动，而且常年地待在有冷气的房间里，要得枢纽关头和肌肉组织逐渐变得僵硬萎缩。俗语说：热胀冷缩。运动产生热量，热量令人的身体气血通畅，通畅的气血可以软化僵硬萎缩的枢纽关头和韧带包括肌肉组织，而使其产生能+量，充沛的能+量又使其身体细胞变得丰满，自然看起来人也增高了很多。可是这也是颠末连续运动的结果，以是说生命在于运动。如果一小我私人不做运动了，人体的气血自然也就没有那么充沛了，身体又会回到从前的样子了。至于说使容貌美丽这一块，其实道理也很简略。中医讲，肺表皮毛。意思是说，皮肤和毛发的健康程度直接受肺部的影响。我们都懂得肺的首要作用是呼吸体系，呼吸又是生命延续的必须，也是人精力状况的直接写照。不规则的呼吸是内在情绪不定的直接表现，而不定的情绪又会引起人体功能的紊乱，功能的紊乱又会导致身体肌肉的紧张，呼吸体系因肌肉紧张而变得更加的困难，需要更多的肾上腺来介入，这样轮回下去，其结果是恶性轮回，身体都要垮掉了，所说的的美丽容貌还从何谈起。不论什么事物都有它自然运作的纪律可循。身体是如此，瑜伽也是如此。瑜伽体式的由来，据说就是为了净化身体。当时的瑜伽修行人士认为，人身体的不洁净（用现在的话来讲，就是得病了），会导致心理也会变得不清净。心理的不清净，又会阻碍一小我私人精力层面的进步，那就很难达到天人合一的灵性状况。早在几千年前，人们就发现了由于过多的欲望会给人造成很大的压力，而这种压力又会影响到人类身体和精神健康的成长。应该说那个时期禅风气味很浓厚，东方世界，西方世界都前后浮现了很多圣人、哲学家、教育家、思惟家以及天文科学家。我们现在所学习到的文化知识，所能继承的精力层面的知识，诸如人生的品德观、价值观以及行为准则，基本都在那个时期得到了完善。直到现在还没有那种思惟意识和文化知识和那个时期的媲美，更不用说超越了。宗教是如此，科学是如此，物质文明和精力文明更是如此。虽然我们的物质享受已达到了登峰造极的奢靡程度，可是物质的转换以及物质的两面性，让我们发现1个凶狠冷酷的实际，那就是当你得到的同时意味着另一方的失去。也就是我们今日享遭到不论什么一件东西，都因此牺牲对于方而作为代价的。相对性就是我们这个宇宙的自然运作纪律，有智慧的古代圣贤发现了这一自然规律。他们以宗教的形式，以科学的形式，以文化教育的形式，著书立传，制定相应的品德规范，行为举止，烦文缛礼，无非就是告诉我们1个道理，人与六合万物之间是相互依存、相互制约的一种瓜葛，与我们的身体结构是一样的，不成或多，不成或少。他们更加发现了人类无止境的欲望如果不加以节制，势必会对于我们的生存空间造成不成挽回的丧失。以是过去发明的不论什么形式的教育，都有1个共同的目的：让我们是身体和精神魄调和完圆满成长。瑜伽是如此，佛教是如此，道家是如此，儒家亦是如此，世上不论什么一种在教不在教的，在宗不在宗修行的方法，不都是为此而创办的吗？写累了，回头再续吧。

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