延缓女性衰老多“搓一搓”

核心提示:容颜肌肤衰老是女人生平最怕的一件事情,要想留住青春就要在年轻时多下功夫,手脚并用,多搓搓 。抗衰老不一定要单靠医疗美容以及各种营养品帮助,常搓以下8个部位也是抗衰老的绝佳方法 。
容颜肌肤衰老是女人生平最怕的一件事情,要想留住青春就要在年轻时多下功夫,手脚并用,多搓搓 。抗衰老不一定要单靠医疗美容以及各种营养品帮助,常搓以下8个部位也是抗衰老的绝佳方法 。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧 。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性 。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力 。
搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生 。
搓腹:先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘 。
搓胸:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸 。
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下 。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老 。
手、脚、腰、腹部等其他部位是身体的敏感部位,经常搓一搓,有助于缓解此部位的不适症状,增强手脚等骨关节的灵活性,延缓皱纹的产生 。


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