冲浪要冲得好必须具备潜越越浪技术 ， 斗志要高、体力肌肉要强 ， 平时请多看冲浪录像带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网络和同好交流经验 ， 保证你很快就能成为冲浪高手 。
冲浪板携行要注意转弯的地方 ， 放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上 ， 避免被风吹走 。
冲浪板拿着朝海边走出去时 ， 手上拿着冲浪板的角度要成直线 ， 千万不可把浪板放在身体前面 ， 防止海浪撞击浪板打到自己的身体 。
冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时 ， 请立即下板 ， 避免冲浪板直接冲击到石头上 。
冲浪板跟海浪在撞击的时候 ， 千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板 ， 以免手被拉伤 。
冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度 。
当你是初级的冲浪手 ， 请注意下水前要检查装备 ， 蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好 ， 暖身运动做二十分钟后 ， 始可下海冲浪 。
冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点 ， 且他的动作是第一个站立起来 ， 旁边的冲浪手都要停止冲浪 ， 如果你不管三七二十一冲下去的话 ， 发生事故抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任 。
冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好 ， 最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪 ， 此时请上岸休息 。
在沙滩上做柔软体操时 ， 海风此时吹得非常强 ， 请赶快绑好安全脚绳 ， 我们的身体要站在顺风方向的前缘 ， 免得被自己的冲浪板打到受伤 。
在海中冲浪时如果看到水母出现 ， 或是被水母咬到 ， 请赶快上岸休息 。
在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手 ， 如果有一道疯狗浪从你的上方整排盖下来时 ， 你要迅速把冲浪板往后丢 ， 赶紧拨水潜水躲藏 。
在冲大浪时最前面的冲浪手 ， 跟旁边或中间或后面的冲浪手 ， 都要保持3个浪板安全距离 ， 免得疯狗浪盖下来时 ， 大伙的冲浪板和安全绳缠在一起 。
冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则 ， 一个人一个浪 ， 谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来 ， 此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪 。
初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练 。
冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时 ， 只要以斜面方向跟着海流走 ， 把握海浪 ， 千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来 ， 请趴在浪板上休息等待救援 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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