心脑血管疾病猝死的四大诱因


心脑血管疾病猝死的四大诱因

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导致猝死的前五大病因分别是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血 。由于上述疾病都有比较强的隐蔽性 , 不易察觉 , 而炎热天气、久坐、剧烈运动、过度疲劳、乱用药物等外界因素则成了导致猝死的最“显眼”诱因 。
尽管中老年是心脑血管疾病的高危、高发人群 , 但近年的临床资料显示 , 习惯静息、高压力工作生活方式的职业人士 , 如办公族、公务员等人群中心脑血管得病率陡然上升 , 日益成为“猝死”紧逼的另一人群 。
危险诱因之一 久坐
炎热的天气与猝死有怎样的关联?夏季出汗多 , 如不注意补水 , 很容易引起血液黏稠以及血管收缩和冠脉痉挛 , 从而导致心肌缺血和心源性猝死 。另外 , 在炎热的天气中 , 人们肾上腺素分泌过多 , 交感神经兴奋 , 也会使血液黏稠 , 促使冠状动脉痉挛 。
高血压者血液粘稠容易凝固 , 一旦凝固阻塞血管 , 猝死的危险就陡增 。“高血脂的高发与城市化、工业化以及饮食等生活方式的改变都有关系 , 其中 , 影响最大也是最能控制的危险因素就是久坐 。” 久坐会导致双脚部深静脉血液凝固 , 一旦形成血凝块4分钟内就可致人于死地 。据了解 , 40%的职业人士是静息办公 , 而占70%的职业人士更是早已习惯于静息的生活方式 。
危险诱因之二 运动
心脏猝死包括安静型和运动型两种 , 其中高于过半的猝死是安静型 , 即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的 。除了心脏疾病导致的猝死外 , 突然的过量运动也是发生猝死的另一重要原因 。比如 , 一个平时很少锻炼的人 , 一口气跑了几十公里 , 在这种超负荷运动中 , 不堪重负的心脏循环系统突增所需的血液量和氧气 , 但供给量却相对减少 , 在这种供不应求的状态下 , 跑步者心脏就会出现急性缺血 , 继而出现心跳骤停和脑血流中断 。
此外 , 情绪不稳定、心理紧张也是重要的诱因 , 一些疾病隐患或者长期不锻炼的人 , 在参与运动的量或强度掌握不当时 , 极易发生危险 。据专门从事此项研究的国家体科所徐昕介绍 , 运动猝死发生最多的是30岁以下者 , 其中 , 又以15-20岁年龄段更为集中 , 男性猝死率大大高于女性 , 非运动员的运动猝死发生率高于运动员 , 多出现于学校体育达标测验中、单位职工运动会上、业余比赛中 。
危险诱因之三 疲劳
现代生活中的艰辛磨难 , 人情世故的烦扰 , 长期超负荷工作……当过重的身体、心理压力导致的疲劳累积到一定程度时 , 人就会步入病态 。有调查显示 , 慢性疲劳综合症在城市新兴行业人群中的发病率为10%至20% , 在办公室人群中更高达50% 。如科技、新闻工作者 , 广告业务员、演艺人员、出租车司机等 , 都是容易出现疲劳猝死的职业 。
超时工作者 , 特别是“工作狂”;家族中有早亡病例又自以为身体健康的人;夜班多 , 工作时间不规则者;长时间睡眠不足者;自我期望高且容易紧张者;几乎没有休闲活动与嗜好者 。如果你已经出现“将军肚” , 早秃、脱发现象 , 记忆力减退 , 易怒 , 烦躁悲观 , 无法集中精力 , 睡觉时间越来越短 , 经常头疼、耳鸣、目眩却检查未果等状况时就要小心了 , 具有上述3项者 , 已经过劳了 , 6项以上者 , 已经被“疲劳综合征”盯上了 。


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