柠檬的作用孕妇喝柠檬水要注意的事项

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一、柠檬具有哪些作用
柠檬是一种很健康的水果，在对人体的营养补充上，它有着很好的帮助作用，尤其是它含有的维生素、蛋白质很高，对促进人体吸收有着很好的功效，那柠檬的作用也都是有着很多方面，这也是根据我们如何食用它有着很大的关系，因此多了解它也是很重要的。
柠檬的作用分为很多种，尤其是促进人体多方面的发展，它有着很大帮助，而且对改善身体体质都是非常不错，柠檬在减肥上，也是女性们的最爱，它不会伤害到身体健康。
柠檬的作用：
柠檬可以使人的情绪稳定，做法：在热水中滴入三滴柠檬油，大约一碗水左右。使柠檬的香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时更加的有益。
提神：在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。
明目：每天早晨喝一杯热柠檬水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
润喉：将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。
二、孕妇喝柠檬水要注意哪些事项
孕妇喝柠檬水注意事
1、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；
2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；
3、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险；
4、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
5、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；
6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；
每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
三、柠檬可以美白牙齿吗
我们常常可以看到很多人的牙齿发黄，特别是对常吸烟的人更容易出现牙齿发黄的现象。牙齿发黄不但影响到人们的形象问题，而且也影响到他们的正常的生活。当然如果想让牙齿变白，就得想办法，有的人们说柠檬美白牙齿。

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