打太极拳不用音乐伴奏效果更好

在公园、广场等公共场所,经常能看见一些人配合着着音乐练习太极拳,一边听音乐一边打太极拳,虽然能够增加动作的节奏性,增加了观赏美感 。事实上,它不仅不能增强锻炼身体的效果,有时候甚至会让这样的锻炼方式效果大打折扣 。如果仅仅是作为锻炼健身,而不是表演练习太极拳的话,不配音乐、自己一个人练习效果会更好一些 。
 
太极拳术的义理与气功有共通之处,讲究的是“以意行气,以气运身”、“打拳心为主”,在练习时,应当做到意识高度集中、呼吸匀细顺畅、更重要的是还要做到“心静“,如此才能达到健康祛病的效果 。如果以音乐配合来打拳,人们练习时,招式动作上会不由自主地主动迎合音乐的韵律,心态上也不可能做到无视一切,尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐,这必然会造成人的心态不能全神贯注于打拳这件事上,也违背了太极拳的“以气运身”的义理,从而影响练拳效果 。



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