文章插图
1、一般花粉成品按说明书服用 ， 如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配 ， 一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可 ， 待溶解后即可用温开水冲服 。
2、花粉服用宜空腹 ， 可以在早起喝蜂蜜水时一起喝 。也可以在晚上空腹时 ， 和蜂蜜一起服下 。食用的方法没有特别讲究 ， 可以泡水 ， 可以和蜂蜜泡一起 ， 也可以干吃 。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g ， 但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g ， 服用时间最好在早晚空腹时服用 ， 效果尤佳 。肠胃不适者饭后一小时服用为宜 。
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