男性不能生育原因（导致不孕不育的元凶是什么？）打呼噜说明睡得好 ， 睡得香吗？打呼噜真的会影响男性生育力吗？

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图片来源于百度误区：打呼噜≠睡得好“打呼噜”又称“打鼾” ， 许多人认为这是睡得香的表现 ， 其实这是错误的理解 。鼾声如雷的打呼噜 ， 常常伴有几秒甚至到几十秒的“没声儿”了 ， 这其实是在“憋气” ， 这段时间没有新鲜空气进入体内 。而且打呼噜会造成睡眠中频繁的“微微觉醒” ， 在以为的“酣睡”中被偷走了深度睡眠 ， 让你睡了一个“假觉” 。打呼噜其实是“病”打呼噜在医学上是一种疾病 ， 被称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征” 。

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图片来源于百度如果白天很容易疲劳、萎靡不振 ， 或者最近总是易怒、烦躁或者忧郁 ， 或者怀疑自己是不是“老年痴呆”总是忘东忘西 ， 真就要看看自己是不是因为打呼噜而降低了睡眠质量 。打呼噜时的短暂呼吸暂停 ， 会影响全身的氧气供给 ， 还可能诱发或加重心脑血管疾病、肥胖、高血压、糖尿病、中风等疾病 。打呼噜降低生育力《美国医学会杂志·网络开放》发表一项研究 ， 从中国台湾健康保险数据库（NHIRD）中 ， 收集了2000年至2013年长达13年间被诊断为不育症的4607名男性 ， 通过研究发现 ，  打呼噜会让男性的不孕不育风险增加1.24倍。如果合并有高血压 ， 糖尿病 ， 高脂血症 ， 慢性阻塞性肺疾病 ， 慢性肾脏疾病 ， 冠心病 ， 肝硬化 ， 肥胖症 ， 焦虑症和抑郁症等 ， 不孕风险则明显升高 。打鼾过程缺氧 ， 进入到血液中的氧就会不够 ， 为保证全身的供氧水平 ， 血管分泌内皮素 ， 发生较强烈收缩反应 ， 因此阴茎在血管收缩作用下 ， 动脉血管扩张反应明显迟缓 ， 发生勃起困难 。另外 ， 打鼾睡眠呼吸暂停引起的低氧血症和高碳酸血症 ， 使大脑功能受损 ， 中枢神经兴奋性下降 ， 性活动受到抑制 。也就是说 ， 反复缺氧 ， 反复憋醒 ， 人体刺激-反应机制会发生紊乱 ， 神经系统就真的会“神经”了 ， 感受不到刺激 ， 兴奋也兴奋不起来 。此外 ， 长期打鼾无法保证正常的深睡眠 ， 血睾酮分泌因此不足 ， 无法支撑性兴奋 。若按年龄段分析40岁以下人群中 ， 越年轻 ， 其睡觉打呼噜和不育的关联越明显：阻塞性睡眠呼吸暂停 简称OSA在 18~24岁 的受试者中 ， OSA患者的不育风险要高2.86倍；25~29岁 时 ， 风险要高1.6倍；到 30~34岁  ， 这一数值降为1.57 。40岁以下合并冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖的男士 ， 不育风险也会显著增加 。同时 ， 研究人员还发现 ， 患OSA时间越长 ， 不育风险越大 。与没有OSA的男士相比 ， 出现OSA5年以上的男士 ， 不育风险增加86% 。打呼噜的备孕爸爸要注意健康的精子对于备孕爸爸来说可是非常重要的 ， 所以如果您经常打呼噜 ， 可就要注意啦！

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