《相对湿度》可有可无全文阅读（寻找自我，认识真爱）小熙是一个非常漂亮的女孩子,一双美丽的大眼睛顾盼有神,肌肤白皙光润,举止温文尔雅,给人很清爽的感觉 。但是,咨询师还是发现,偶尔会有一丝哀怨在她眉宇间闪过 。小熙似乎感觉一开口便会进入那让她悲伤的“情境小屋”,因此,走进咨询室后,有些退缩和犹豫 。我在告知她心理咨询的保密等基本规则后,告诉她咨询师也曾走过学生年代,虽然现在是老师了,反而与同学们接触更多更密切 。小熙打消了退缩和犹豫的念头,开始向我诉说她的经历 。创载资讯（www.diemang.com）2个月前,小熙主动与前男友分手,这段恋爱持续不到1年 。我问是不是初恋,小熙摇摇头,告诉我初恋开始在大一刚入学时 。她似乎很不愿意走进对前两任男友的回忆,转而开始向我介绍刚刚分手的男友小林 。小熙说,小林长得很帅,学艺术的,身上有一种浓郁的艺术家气质,尤其是一手漂亮的漫画更让小熙非常着迷 。小熙说她小时候就非常喜爱画画,但由于父母觉得艺术是不务正业,没前途,没有让她去学画 。但她的内心一直没有放弃对画画的向往和喜爱,自己偷偷学会了很多绘画技巧 。因此,当刚与男友分手的小熙在图书馆收到小林给她画的第一张素描时,她感觉昏暗的心忽然有了光照,心里满是晴天 。“嗨,美女,能收下这个从我心里走出来的女孩吗?”小熙说她永远也忘不了小林第一次将她的素描送给自己的美妙情境 。当时,她感觉他那么勇敢,那么真诚,那么有才华!图书馆里很多同学羡慕的样子她至今还清晰地记忆着 。“现在想想,这些都是假的,都是欺骗!”小熙苦笑着摇了摇头,“他有一颗细腻的心和一张讨女孩子欢心的嘴 。”小熙眼里不知道是赞美还是嘲弄 。我没有打断她,听她继续宣泄自己的情绪,咨询室里安静了一会儿,小熙又开始讲述 。刚开始的时候,小林每天都会画一幅漫画偷偷塞进小熙的书包,悄悄藏在某本书的某一页,有时是一只远眺的小鸟,有时是一只潜水的小鱼,有时是哭泣的小猪,有时是微笑的天使……“他会用漫画描述我当天的心情,而且每次都能说到我心坎里,每次我都会由伤心变得高兴,我想那时我就是这样走出失恋的悲伤的 。我一直以为小林就是自己的爱情天使,是上帝派来拯救我、给我幸福的 。”每天一幅心情漫画,抵过万言情书 。小熙觉得公主遇到了爱情童话 。于是,公主与“王子”“愉快”地生活在了一起——他们在校园附近租了一公寓,同居了 。“租房的费用是我出的,房间也都是我自己设计和布置的 。”小熙忽然哽咽起来,停了下来 。我知道她有更多附带着感情意义的话要说、要宣泄 。我静静地等待,等待她鼓足勇气,攒够力量,去大胆地碰触和宣泄心底的不满和伤痛 。果然,沉默了一会儿,小熙忽然高语调,带着泣音,近乎喊叫出来：“他平时吃的是我的,穿的是我的,连他买画笔、买颜料的钱都是我出的,他却背着我和别的女人亲热!”原来,1个月前,小林生病去医院,却发现忘记带病历本 。小熙打的回出租房去拿病历本时,发现小林的手机落在客厅,于是顺手给他带上 。谁知在出租车上,有一个不显示名字的电话不停地打过来 。小熙不愿意未经小林同意接听他的电话,但是在那个电话第五遍打来时,小熙接听了,里面传出了一个女生的怒吼……小熙一下子僵在那里!那个女孩子居然也是小林的女朋友 。接着,两个女孩子见了面,于是事实清楚了,是小林在同时“热恋”两个女孩!临走,小熙认出了那个女孩子脖子上带的项链正是小熙考上大学那年妈妈送给她的礼物 。小熙崩溃了!“你看,多么狗血的现实版剧情啊!我觉得自己被欺骗了,被利用了,被侮辱了!”我觉得小熙已经基本上宣泄完情绪,事情的来龙去脉也基本清晰了,心理咨询师有必要做更深层的引导和分析 。“你在内心已将小林当作了恋人,但是小林却一直在欺骗你的真感情,一直在利用你,因此,你觉得愤怒、悲伤,甚至屈辱,对吗?”“就是这样!”“那我再问你第二个问题：你觉得小林又是如何认知你俩之间的关系的呢?”我想小熙如何回答该问题将决定她是否能走出被欺骗的失恋心结 。小熙沉默了一会儿,给出了自己的答案：“我想——他在欺骗和利用我对他的感情!”小熙停了一会儿,又嗫嚅道：“或许——他曾经也真爱过我吧!”显然,小熙是对小林付出了真情,但小林的欺骗和利用让她始终无法摆脱愤怒、悲伤的情绪,更深层的症结还在于小熙始终执着在小林到底对自己有没有付出过真情这一问题上 。这可能关系到接连失恋所导致的低自尊的改变 。那么,突破这一心结的关键在于让小熙认识到：为了这样一个男人而伤心、愤怒究竟值不值得?更为重要的是,由于小林的“爱情假象”是在小熙处于刚刚失恋的感情空窗期而植入小熙内心深处的,因此,要想帮助小熙走出感情的心结就有必要让她彻底认清小林的品行 。在咨询师的逐步问询下,发现小林不但在异性面前花言巧语、谎话连篇,在同学中也是一个经常蹭吃蹭喝、毫无诚信的“无赖形象” 。小熙惊讶地发现：处于热恋假象中的她居然对小林这些平常就已经存在的言行毫无注意,否则也就不会被欺骗了 。小熙在咨询师的引导下,沉静下来进入了理性世界,结合小林以前的种种表现,彻底认清了这是一个彻头彻尾的“无赖”,认为为了这样一个人而悲伤太不值得了!结合以前读到的相似案例,认为小熙很可能陷入了“女人往往容易被同一类男性所吸引”的怪圈,因此,更深层次地与小熙剖析这一点将更加有助于其心理成长、成熟 。“小熙,你觉得小林和你的前二任男友有没有相似之处?”小熙惊讶地看着我,缓了缓神,叹了口气道：“你这么一说,我觉得他们三个在对其他女孩花言巧语、对其他同学虚伪和利用上,几乎一个德行 。”我继续引导小熙剖析自我：“既然他们三个这么相像,那你觉得是什么让你在每次分手后又很快地投入一段新感情的呢?”小熙凝眉想了想,给出的答案正如我所料：“那时我觉得好孤单、好寂寞,经常有想哭的感觉,而恰恰是他们的甜言蜜语让我体验到了曾经的依恋和熟悉感 。”第二阶段：重走情路,解开心结在帮助小熙走出被欺骗和被利用的情结后,咨询师引导小熙开始“重走情路”,以便彻底解开藏在她心底的结 。小熙从小生活在一个非常富裕的家庭,父母既是海归精英,又是一家公司的老总 。父母对小熙的期望非常高,这让小熙在享受优裕的物质生活的同时,时刻感受到沉重的压力 。同时,父母工作很忙,很少有时间照顾她,她的大部分时间是与保姆在一起,小熙非常渴望温暖的亲情怀抱 。因此,亲情的缺失与父母的高要求混合在一起便成了小熙时常感到孤单和无力感的最大因素 。小熙的成绩一直非常优异,但是父母对此并不满意,他们的要求越来越高：考上了重点初中,要求考上重点高中,继而重点大学,继而国外名牌……小熙感受到的不是成就感,而是在父母高要求、少亲情压迫下不断萎缩的自我和越来越低的自我价值感 。因此,很快发现,小熙的三任男友都是用成堆的花言巧语、连篇的谎话给了小熙很强的自我感,找回了被压得很低很久的自尊；同时,与其说小熙物质上被三任男友欺骗和利用,倒不如说小熙潜意识地通过给予、帮助“弱势他人”而获得了存在感和成就感 。一旦升其存在感和成就感的对象消失了,她那虚幻的自我也就轰然崩溃,愤怒、悲伤……各种情绪雾霾也就笼罩下来 。自我的迷失与破坏,自尊的被打压,都造成了存在感与成就感的缺失 。此时,披着华丽的爱情外衣的虚伪、欺骗也就最易乘虚而入 。有学者认为,不管一个人曾经受过多少伤,当爱情来临之时,就是最好的治疗的机会,而从深度心理学的角度讲,天下最好的治疗者就是自己的爱人 。但是,恰恰因为对爱人的信任、依赖、不设防,此时也往往是已经在爱情中受伤者“伤上加伤”的最危险时刻 。在咨询师的引导下,小熙恍悟：正是由于自己在刚失恋的脆弱时刻过于急躁地接纳了求爱者,才导致自己不断地“伤上加伤” 。第三阶段：找回自我,升自尊咨询到此,小熙对为什么自己找的都是同一类型的人依然迷惑 。于是,咨询师开始引导小熙去寻找真实的自我,找到真实的自我才能理解真实自我的真实欲求 。咨询师请小熙详细描述自己是个什么样的人,并且具有哪些优点 。小熙对自我的描述仅仅用了一个词语：普通 。关于优点也只对容貌比较自信,居然列举不出第二条 。在咨询师的引导和启发下,小熙最终绘出了一个充满积极品质与特征的“正向自我”：美貌、健康、善良、勤奋、聪明、成绩优异、认真、助人、孝顺……小熙惊讶于自己有这么多优秀的品质与特征,那由内心深处飘出来的笑容是那样可爱与幸福 。我告诉小熙,其实她的这个优秀的自我一直真实地存在着,只是一直以来被潜意识所压抑,无人唤醒,无力释放出来 。这其中,其父母一味地高要求,缺少亲情关怀,不肯给予肯定与鼓励是一个重要的压力源 。这导致小熙非常缺少依恋感,更害怕孤独、寂寞,内心十分渴望被赞美,被关怀 。一旦有动机不纯的男生假借关怀之名奉以赞美之词,并且稍有行动就会很容易让小熙沦陷于被爱的错觉里 。另一方面,一旦因所谓的“失恋”而失去此种错觉,小熙便很容易再次被相似的熟悉感和“温情”所俘获 。这是小熙容易被同一类花言巧语、虚伪功利者不断伤害的深层原因,同时,这也是小熙有意无意排斥其他类型的追求者的深层原因 。心理学研究发现,个体容易倾慕于这样一类的“心动对象”：与个体完全相反,或者与其最重要的价值观相反的人 。心理学大师杨格则认为,每个人都身具“显性”与“隐性”(又称“影子”)人格,即每个人除了外在的、可见的“显性人格”之外,还有一个正好相反的、潜藏于个体心底的“影子人格” 。当个体遇见这样一位身具类似自己的“影子人格”的异性时,心中便会陡然滋生出好奇、关注、兴奋甚至欢呼雀跃之感 。此时,人格特征差异越大,甚至在初始之时令你讨厌的人,都有可能最终成为你最关注,乃至痴迷之人 。这些,仅仅因为对方彰显出了个体自己或缺乏,或被潜抑,或消逝了的人格特质 。此时此刻,对方的忽然出现刺激、唤醒、丰润了个体那封印已久的“影子人格”,并引导“影子人格”与“显性人格”相整合,发展出较为完善、成熟的个体人格,从而完成了个体“完整之我”的追求过程 。日常生活中,我们常见的淑女爱上痞子,铁汉喜欢弱女子,痴情女情迷薄情汉,急惊风追求慢郎中……都是如此 。虽然优秀的小熙爱上的都是与自己“相反之人”,但是,在爱意初起之时,却都是因为对方假扮成了与小熙一样优秀的假象 。结合小熙的相关资料,心理咨询师与小熙认为,小熙并不是寻找“影子人格”异性的人 。小熙坦言,以上的心理分析对帮助她加深对自我的认识以及未来的追求都很有帮助 。“小熙,你现在知道,你有这样一个积极、正向、优秀的自我,而且这个自我才是真实的,一直存在的,那么,从现在起就认定自己的优秀,接纳这个真实的自我吧!”在此次咨询的最后,我这样鼓励小熙 。同时,我建议小熙主动与父母加强交流,勇敢说出自己的要求和感受；也要抽出更多的时间与同学、朋友多交往,获得更多的人际支持,滋养丰富的自我 。我相信她会很快建立起自己的、积极的、正向的交际圈,获得强大的正能量,因为我始终相信：一个变得理性的优秀者没有理由不吸引拥有优秀的品质的优秀朋友 。第四阶段：规划人生,快乐生活1个月后,小熙送给我一只精巧的针织小天使,告诉我她现在在业余时间里加入了一个针织协会 。这是她最得意的一件作品,特别送给让她重拾快乐的咨询师 。我发现这是一只有着红色笑脸的小天使,正如面前阳光、幸福的小熙 。我们的谈话从未如此轻松、愉快 。我了解到小熙在业余时间参加了两个协会,都是她很感兴趣却一直没有去加入的,一个针织,一个瑜伽,一静一动 。小熙说她觉得这样的生活非常棒!同时,聪明的小熙居然已经给自己的父母买了两本关于子女教育的书,并且将孩子需要鼓励、赞扬等的章节折了起来 。父母是高级知识分子,又在国外留过学,虽然性格偏向传统,但是小熙说,从那以后父母对她的关怀和交流明显多了,几乎每隔三五天都会与她聊上一两个小时,而且1个月至少要相聚一次,都是父母过来学校周边,或者来把她接回家 。父母似乎也感觉到自己真的没有忙到抽不出时间关怀孩子的程度 。小熙说,父母现在很注意倾听她的意见和建议,无论是关于她的还是关于家庭的 。关于自己的生涯规划,小熙说她准备考取国内某“普通”大学的新闻专业研究生 。责任编辑：

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