常跳拉丁舞,告别水桶腰

练习拉丁舞有几大好处:拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多 。因此,一般讲,练习拉丁舞的人腹部比较平坦,不大会有腰部赘肉 。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时,也能培养女性的挺拔身姿 。
体验者:Mandy
职业描述:英语老师 。工作生活比较有规律 。借暑假之机,学一些自己喜欢的东西 。
体验项目:拉丁舞 。拉丁舞起源于古巴,以热情奔放而著称 。热情直率的舞蹈动作,激情飞扬的音乐,可以说拉丁舞是热情的舞蹈 。拉丁舞分为恰恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、斗牛 。此次体验的是恰恰恰 。恰恰恰是拉丁舞中比较奔放的,与伦巴的含蓄形成一个对比 。如今拉丁舞已经不单纯是一项舞蹈,而被广泛地作为健身美体的一项运动 。练习拉丁舞有几大好处:拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多 。因此,一般讲,练习拉丁舞的人腹部比较平坦,不大会有腰部赘肉 。拉丁舞在打造女性美丽曲线的同时,也能培养女性的挺拔身姿 。
攻击目标:保持体形
战斗信念:我喜欢,我坚持!
不知从何时起喜爱上了拉丁舞 。这绝不是因为电视上的舞林大会太热的关系 。以前只是欣赏别人跳,会加以评论 。但觉得这样好像也不过瘾啊 。以前不学,是因为觉得中国人的身材不太适合跳此类热舞 。这类舞可绝不是一般人可跳的,既没身材又没有气质,更没有老外身上的那种火辣感与暴发力、感染力 。但,我始终不想放弃我所喜爱的东西 。
于是在身边朋友的一致支持鼓励下,终于下定决心去学了 。我挑了好几家学校与老师,最终找到了一家我比较满意的学校 。甚至专门去看了老师如何练教的 。那位老师整体感觉还不错,动作很专业,干净利落,胯部动作非常漂亮 。伦巴的慢动作也十分优雅,人也和气 。但就是学生太多了,场地不够大 。现在这位老师蛮年轻的,看了她的恰恰演示步子,感觉也不错,胯的动作也很清晰,而且她的腹部也会有小动作出现 。
第一堂课就被整得“稀里哗啦”的 。换上红舞鞋排到队伍中,跟着老师做了几个动作,这时我才觉得跳拉丁舞好难 。其实一开始我已有心理准备,但我想怎么说我也是一个学了10多年舞蹈的人了,虽然拉丁舞是第一次接触,那也只不过是扭的幅度比较大,没想到我的想法完全错误,它不仅幅度大而且动作要到位,不是乱扭,而是跟着节奏摆动,跳舞有时是很讲究这种感觉的 。
看着老师跳得那么好,我真的好羡慕 。我努力使自己学得更好,更到位 。老师见我是初学者很照顾我,他走得很慢,让我可以跟上他的节奏 。说也奇怪,没几分钟我合上了节奏,再没几分钟便和老师的动作有几分相像了 。经过一个小时的训练,我终于掌握了今天老师教的内容,我好高兴 。虽然今天挺累,但我觉得学拉丁舞有较多好处,可以减少腰部赘肉,保持体形 。


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