推荐给男人――最有益处的运动


那就是游泳!可这是为什么呢?因为据《今日美国》最新报道,如果男性可以坚持每天游泳30分钟,罹患前列腺癌的可能性会大大降低,而如果从事骑自行车和体操等运动的男性,患前列腺癌的概率要比游泳者高出30% 。
 
原因在于剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿从而诱发前列腺疾病 。因此,运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视 。
 
第一 运动强度的选择必须根据自己的习惯和年龄来调节 。


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