户外运动需要的注意事项


户外运动是一项非常受年轻人欢迎的健身运动 。通过户外运动 , 很多宅男逐渐成为健身一族 。在进行户外运动前 , 必须掌握一些户外运动注意事项 。以下这些户外运动注意事项是你必须记牢的 。
 
 
行动之前请修剪你的脚趾甲 。
 
抱怨的情绪无法支持你走完全程 。
 
切勿跟得太紧 , 给前面得队友一点空间 , 最好相距三至五步的距离 。
 
切勿落后太多 , 以免和队友失去联络 , 或老是让前面的人等你赶上来 。
 
由滚石掉下务必先回头看 , 切勿打到后面的队友 , 并喊一声“注意石头!”
 
经过队友的身边时须征求许可 , 切勿用手肘硬挤上前 。


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