孕妈一定不能吃为什么孕妇这不能吃,那不能吃( 二 )

③新生儿死亡率增加：一项系统综述显示，严重缺碘新生儿死亡率明显高于经过碘补充的地区，并且补碘可降低新生儿死亡率。

■ 危害2：不仅补不了营养，反而可能加重宝宝的肾脏负担

商家宣传的“母婴必备”根本不靠谱。

图源：商家宣传截图

首先1岁以下的婴儿并不建议吃盐，因为过早吃盐会加重宝宝身体的代谢负担。

那1岁以上的宝宝呢？

根据我国的营养要求，1岁到3岁的宝宝，建议钠的摄入推荐量是700毫克/每天。

4岁到6岁的宝宝，建议钠的摄入推荐量是900毫克/每天。

一般来说通过牛奶、蔬菜、水果这些天然含钠的食材，宝宝就可以补充充足的钠了。

图源：中国营养学会

菌菌相信，大多数妈妈都是知道宝宝不能太早吃盐的，但是有些妈妈也许是为了给宝宝补充矿物质才选用这款盐，但它矿物质含量又少的可怜。

为了补充这点矿物质却让宝宝过早吃盐影响身体健康，那就真是得不偿失了。

这些年来网红食品备受追捧，拍照、打卡、发朋友圈这样一气呵成的流程早已成了常规操作。

网红店也早已成为了城市美食地图上的「沸点」，但是「红」就一定安全吗？

2018年3月23日，上海长期排队的网红面包店「Farine」使用过期面粉被曝光，遭到食药监部门查处；
同年7月23日，主打小清新风格的网红餐厅「一笼小确幸」被曝因消费者就餐后出现腹泻、胃炎等问题，而被集中闭店。
图源：网页截图

所以菌菌提醒大家在面对“新奇”的网红产品时，不要只凭噱头就去买，注意食品成分表，要客观看待产品的功效性。

有时通过产品宣传语就能对产品有大概感知，一旦出现这种“吸收日月之精华”的“玄学”描述还是早点远离的好。

除了消费者，商家和平台也要担起责任。

网红食品的而监管方式要创新，商家在逐利导向下很容易缺失安全方面的考量，所以互联网平台也要担起主体责任。

当出现一些重大食品安全事故时要从重快速处理，以一儆百。

“网红”没有错，就担心因为“红”或者为了“红”导致出现安全问题，所以菌菌再次提醒大家，选购商品时要擦亮双眼，特别是对孕妈或者宝宝来说，健康无小事。

我是十月菌，我爱这个世界！

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