按摩减肥（为什么按摩减肥瘦得快？）
为了能达到快速瘦身的目的 ， 有的人选择节食减肥 ， 有的人喜欢运动健身 ， 还有一些人则热衷于按摩减肥 。按摩减肥是根据传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法 ， 通过按摩促动脂肪 ， 使它经常处于柔软且易燃烧的状态 。那么按摩减肥为什么瘦得快？它的原理又是怎样的？

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调节脏腑功能

肥胖主要是由于脏腑功能失衡导致的病理产物堆积所致 ， 而按摩可以调节脏腑功能 ， 帮助恢复动态平衡 ， 使得堆积的脂肪逐渐消除 。

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消除水分

按摩能促进毛细血管的再生 ， 消除脂肪中的水分 ， 加速脂肪组织的“液化”作用 ， 从而能更快速地瘦身 。


疏通经络

经络是人体气血运行的通络 ， 发挥营内卫外的作用 ， 使脏腑之间以及与四肢百骸保持平衡 。按摩作用于体表经络 ， 可以激发和调节经气 ， 并通过经络影响所连脏腑 ， 促进组织和肢体的功能活动 。

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改善肌肉代谢功能

按摩能使肌肉的毛细血管增加开放量 ， 从而改善肌肉的代谢功能 ， 增加对脂肪的消耗 。


调和气血

通过按摩手法刺激 ， 可调节和加强脾胃功能 。脾胃为气血生化之源 ， 脾胃功能健旺 ， 则利于气血生化 。同时按摩还能加强肝的疏泄功能 ， 促进气机调畅 ， 气机调达舒畅 ， 则气血调和不易发生瘀滞 ， 利于减肥 。

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通过近几年实践证实 ， 按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质 ， 扩张毛细血管 ， 增加血液流量 ， 改善微循环 ， 不仅可减轻心脏负担 ， 而且有利于增强机体的抗病能力 。故按摩减肥既能达到减肥目的 ， 又能增强体质 。


为了保障按摩减肥的效果 ， 按摩前应做好充分的准备 。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等 。同时要集中精力 ， 用力要均匀 ， 臀部、腿部可用力大一点；腹部、腰部用力要适当 ， 以免损伤内脏 。按摩减肥重在坚持 ， 可在每天起床时和睡觉时各做一次 。刚开始按摩减肥时 ， 会出现全身酸痛 ， 但只要坚持下去 ， 酸痛感就会消失 。

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