从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式 。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的 。那么，当我们跨坐在自行车上的时候，就要多注意一些小细节，才能避免在健身运动中不小心伤害自己 。

自行车能促使肌体新陈代谢活动，增进血液循环，锻炼腿部肌肉，有益于身心健康，但是，如果长时间骑那种鞍座结构不太合理的自行车，会给男人的“性福生活”带来灾难 。
不可忽视的麻木感觉
对于骑车族来说，自行车已成为他们生活中必不可少的一部分 。自行车有助于瘦身，还能够燃烧臀部和大腿上多余的脂肪 。但是许多男性却抱怨：在骑了几公里自行车后，阴茎和阴囊会有麻木的感觉 。
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