乒乓球运动的推挡球技术


 
   
    乒乓球在很多国家都是十分盛行的运动,特别是在亚洲国家也是备受欢迎的,那么到底怎么打乒乓球好呢?其实大家不必着急,只要尝试了这类运动,相信你会喜欢上的!
 
推挡球技术
 
(一)挡球:
 
(1)、特点与应用 球速慢,力量轻,动作较简单,初学者容易掌握 。它可以帮助初学者熟悉球性,认识乒乓球的击球规律,提高控制球的能力 。
 
(2)、要点:①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法 。②引拍时,上臂应KAO近身体 。③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松
 
(二)快推:
 
(1)、特点与运用 快推的特点是站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多 。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为自己的进攻创造条件 。它是推挡球最常用的一项技术 。
 
(2)、要点 ①击球前KAO近身体,前臂适当后撤引起 。②在前臂向前推送的过程中,完成外旋动作 。③转腕动作不宜过大,关键是时机要恰当 。
 
(三)加力推:
 
(1)、特点与运用 回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量 。比赛中运用加力推可迫使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能有效地调动对方,获得主动 。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球 。
 
(2)、要点:①球拍后撤上引是为了增大用力距离 。②击球点适当离身体远一点 。③击球时间不宜过早或过迟 。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间 。
 
(四)减力挡:
 
(1)、特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻 。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量,如与加力推结合运用,可以前后调动对方,是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术,它还常用于接加转弧圈球 。
 
(2)、要点:①击球前身体重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合适的前倾角度 。②触球瞬间,有意识地做手臂和手腕后收的动作 。③削弱来球反弹力的同时,借来球的力量将球挡过去,回球速度快 。
 
如何打好乒乓球是一门不小的学问,只有懂了其中的奥妙和技术,才会打好球,大家一定要好好的掌握方法,并多多进行实践训练才行!


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