让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些？大家一起讨论下？

人们说绿色环保，其实就是回归大自然。现在的自然灾害，有很大的一部分都是人类自己所造成的。以前，人们为追求高质量生活，吃精米，白面。把剩下的东西，包括粗纤维等有营养的东西都喂猪了，结果是把猪吃的非常健。想起这些事总觉得非常好笑。
让健康更自然，你们觉得自然健康生活包含哪些，？大家一起讨论下？
很高兴回答这个问题，自然健康生活包含:人的身体健康和心里健康。要想身体健康平时在生活中就要饮食均衡，注重营养搭配，多吃蔬菜水果，每天适当运运动，不能睡太晚了，(晚上睡觉最晚不要超过十一点钟是最好的)这样对健康更重要，因为人晚上睡眠好了，才能修复一天的工作中所消耗的能量，因此一个人的睡眠对健康也是重要的一部分。
心里更健康自然包含，对人对事要用一颗敬畏的心，做到心平气和，把事情处理好，自己要能控制好情绪，与人为善，与家人和身边人和谐相处，这就是一个人在生活中为人处事的健康自然体现，同时这样的人也更显健康自然稳重，散发阳光活力。希望我的回答能给你提供参考，谢谢。
健康生活是什么？我觉得，健康生活应该是指有益于健康的、习惯化的生活方式。主要表现应该是：
生活有规律，讲究个人卫生、保护环境卫生，提倡科学饮食。没有不良嗜好，少喝酒，不吸烟，不参与赌博。
适量运动。在日常生活中要根据个人的年龄、身体状况和所处环境选择合适的运动，比如跑步，走步，打太极拳等。
不抱怨生活中的烦忧，保持乐观的心态，尊老爱幼，邻里和睦相处。遵守社会公德，积极参加社会公益活动，开心过好每一天。
讲科学、不迷信，平时注意养生保健，生病及时就医，正确看待生老病死。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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