蒲公英茶的功效与作用（蒲公英茶禁忌人群） ??核心功效 ??强壮骨骼、利尿消肿 ??功效作用 ??1、建立强壮骨骼，蒲公英茶含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁、镁，都是人体需要的营养物质，可以强壮骨骼，从而防止骨质疏松症的发生 。??2、利尿，蒲公英中含有钾元素，钾元素有消除水肿的作用有些人身体虚胖，和身体内多余的水分无法排出有很大的关系，多喝蒲公英茶可以利尿消肿 。

文章插图
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??适宜人群 水肿毛病者 ??禁忌人群 低血压者 ??不宜同食 无特殊同食禁忌 ??食用方法 ??1、蒲公英茶 取干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，压碎后以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用 。??2、凉拌蒲公英 ??摘取蒲公英新鲜叶片，洗净后放在开水中烫10分钟，取出过凉水，之后根据自己口味加调料进去就行 。

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