秋季骑车好处多   注意三点延年益寿
骑车锻炼延长寿命
英国最近一项研究同时表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人，而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，则可以使自己的预期寿命平均增加2岁 。
骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼 。它不仅能锻炼肌肉关节，减肥，匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用 。“蹬自行车会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，保持清醒的思维 。”

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