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油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪 。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及 。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反 。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强 。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞 。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了 。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的 。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别 。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好 。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影 。
酒类
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期 。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉 。并且长期的饮酒行为会直接影响了男性功能的正常使用,通常表现为在行房的时候力不从心的,总是两三分钟就结束,导致女人无法体会到夫妻生活的快感,长期下去,夫妻感情必受影响,所以要想“幸福”,戒掉不良的饮食习惯,并且可以配合使用久紧网上特供店的久紧安全套,带来持久享受的同时还不会产生任何的副作用,何乐而不为呢?
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