其次,要反省在什么样的场合有什么样的感情体验,在做出什么样的消极反应后,需要和伙伴进行深入的交流,要理解彼此成长的经验是如何影响你们的依恋模式的 。你们有共同分析的必要 。在过去的交流中,什么因素阻止了你们尝试新方法,一直执着于某种低效不良的模式 。
最后,迎来尝试和改善 。首先,我们建议您从比较简单的事情开始,尝试新的方法来获得“独特的结果” 。比如,在你心中产生回避的想法时,试着慢慢地向对方传达一下那种心情,尝试一下对方的感情和反应 。关系在互动中成长,不是以最初的选择结束,而是需要花费很长时间融合 。
当然,并非所有的方法都是有效的,既不能同时照顾双方的体验,也不能很好地适应和坚持所有的伙伴 。此时,专业的合作伙伴关系心态咨询师通过与合作伙伴的工作,可以恢复合作伙伴的依恋 。那也是有效率的好方法 。
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