爱美之心人皆有之 ， 减肥瘦身 ， 塑形美体 ， 这是作为一个想漂亮 ， 一定要漂亮的新时代女性的毕生追求 。美是我们始终的坚持 。那么追求美的手段那么多 ， 今天给您推荐的就是其中的一种 ， 瑜伽 。爱美是女人的天性 ， 减肥塑身的方式多种多样 。减肥药？不行 ， 伤害太大 。塑身衣？不行 ， 效果太小 。而又安全又能体现女性阴柔美的方式却莫过于瑜伽 。瑜伽能充分展现我们女性的柔韧性 ， 哪个女人不想举手投足间能将自己柔弱娇媚的感觉体现的淋漓尽致 。迷倒众生的同时也保持了自己的身心健康 。何乐不为呢？修身养性 ， 提高自身的气质 ， 让女性朋友的身材更完美 ， 青春与你常在 。练瑜伽的好处1.修身养性、平静内心 。长期练习瑜伽能够达到心静 ， 忘掉所有不愉快的 ， 更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活 。2.增强抵抗力 。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用 ， 同时也能够增强抵抗力 ， 比如说能够减少感冒等疾病的发生；.3.调节生理的平衡 。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态 ， 同时也能够调整生理机能 ， 达到强身健体的作用；4.平衡腺体分泌：主要通过体位实现 。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等 。5.增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格 ， 免疫能务也增加 。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症 。当然 ， 瑜伽不仅只能我们漂亮的女性练习 ， 帅气的男生们一样可以哟！想成为迷倒万千女性的魅力型男么？想成为让男性拜倒石榴裙下的靓丽女神么？那么 ， 一起来瑜伽吧！

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