平时久坐办公，多喝饮料少喝水，爱吃一些火锅、烤串等辛辣刺激食物，这成为了很多年轻人的生活常态，但你知道这种生活状态，极易引发痔疮吗，而且要劝年轻人不要再把痔疮只看成一个小问题，长期的不良生活习惯的形成，会使痔疮的症状不断加重，到头来会给你的身体健康造成严重的危害 。
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如何判断自己是否患了痔疮想要判断自己是否患上痔疮并不难，从个人的排便情况就可以看出来 。正常人排便顺畅，排便时间有规律，而一旦患上痔疮可能会出现便秘，排便费力等情况，此时若无其他不适感，可选择多喝水，多吃一些富含膳食纤维的绿色蔬菜来改善排便状况，可令症状得到适当缓解 。
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其次，若是有排便出血时，不要仅当作上火情况来对待，尤其是大便后擦拭会出现疼痛感，这是痔疮的两大明显症状，此时应采取有效的措施，使痔疮症状得到控制，以免情况向更严重发展 。另外，痔疮发作时，还会出现患处痒痒的感觉，而这种痒痒感和疼痛感越剧烈，可以判断为痔疮症状越严重，需及时进行治疗 。
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患了痔疮并不可怕，但需要早发现，早采取正确的应对措施 。对于轻微症状患者来说一般无需治疗，当痔疮症状进一步发展时，可使用甘伯宗冰幨抑菌凝胶来控制 。很多人在得了痔疮后，都在问如何摆脱痔疮困扰，其实痔疮的发生与人们的生活习惯息息相关，日常做好痔疮的防治，减少痔疮的发病几率才是关键 。痔疮最佳的自愈方法在日常生活中，很多人都有痔疮的烦恼，要想找到痔疮最佳的自愈方法，就要从引发痔疮的原因说起 。可能你的痔疮发病原因就是以下这些：1. 饮食不当是引发痔疮的一个重要因素，就如我们以上到的现代年轻人的饮食状态，极易诱发痔疮 。这种情况想要痔疮能够自愈，需要做的是平日要以营养清淡饮食为主，多食富含膳食纤维的蔬菜，和具有润肠通便作用的水果，多喝水，可以使症状得到缓解，让痔疮慢慢自愈 。
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2. 久坐少动也是诱发痔疮的一个因素，很多人可能由于工作原因，长期的久坐不动就容易患上痔疮，其实，平时工作时，可每坐一个小时后，就站起来做肛运动，可以改善下半身的血液循环，使痔疮症状得到缓解 。下班后，坚持做一些有氧运动，既能使痔疮症状得到良好的改善，又能增强自身对抗疾病的能力，将有利于自身的恢复 。
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3. 不良的排便习惯也是引发痔疮的一个因素，例如蹲在马桶上看手机，每次排便时间过长，或是由于秘便原因，会大力排便，这些行为看似正常，但长此以往，会大大增加痔疮的发病几率 。当因此出现轻微痔疮症状时，要及时纠正这些不良习惯，可使痔疮逐渐得到缓解 。
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