煮熟的三色糙米建议放进冷冻室,因为米饭在低于-18℃时不会发生老化,所以放进冷冻室比较好 。三色糙米是糙米、红糙米、黑米三种类型的米混合而成,具有较高的营养价值 。
三色糙米
文章插图
文章插图
三色糙米和全麦相比,蛋白质含量虽然不多,但是质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体很容易消化吸收 。
三色糙米富含粗纤维,可以减慢消化的速度,有利于控制餐后血糖的上升速度 。
三色糙米当中含磷和钙质,可以促进骨骼和牙齿的发育,保护骨骼和牙齿的健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 海蜇要煮熟再凉拌吗
- 猪肝煮熟后放冰箱冻着行不行
- 三色糙米怎么煮才能煮软 三色糙米煮软的做法
- 三色糙米可以煮粥吗
- 糙米要泡多久才能煮饭
- 皮蛋要不要先煮熟才能做凉拌
- 香肠是煮熟还是蒸熟 香肠要蒸多久才能熟
- 煮熟螃蟹吃不完怎么保存才新鲜
- 炸的鸡腿怎么保存酥脆 炸前鸡腿要煮熟吗
- 皮蛋需要煮熟再吃吗