滋阴养颜疗方:牛奶窝蛋莲子汤润肤( 二 )


 
四、酸奶银耳水果羹
 
主料:酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克
 
调料:冰糖50克
 
做法:
 
1、将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
 
2、小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
 
3、将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用 。
 
Tips:食物相克
 
酸奶:酸奶不宜与黄豆同食 。
 
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: