大家随着生活工作压力的加大，去做足疗是很好的缓解压力的一种保健手法，但是足疗保健的商家也趁此机会开始哄抬价格，使足疗保健的价格很贵！今天小编为大家介绍足疗保健的方法，让大家可以在家中保养起来哦！
足疗的功效
足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的 。促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物 。促进血液循环对机体的健康至关重要 。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ?
每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力 。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力 。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力 。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降 。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转 。调节神经系统
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用 。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元 。
神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化 。
足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复 。
疏通经络气血
经络具有联系脏腑和肢体的作用 。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一 。
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用 。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体 。
在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 （ 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ） 、足三阳经 （ 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ） .通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复 。
看完之后，大家学会足疗保健的方法了吗？有时间的各位不妨和自己的爱人一起来互相做一下吧！不仅可以增进彼此间的感情，而且还可以起到足疗保健的效果，真是一举两得呀！
 

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