和宠物一起减肥 遛狗其实也是“遛人”


很多人把宠物当作自己的亲密伙伴甚至“孩子”来抚养,因此我们发现越来越多的宠物已经变得过度肥胖 。而他们的主人呢,因为平时也缺少“遛狗”“溜猫”的习惯,也吃的和宠物一样好(怎么听起来怪怪的),所以主人自己也有了肥胖的问题 。
 
 
其实,如果经常带您的宠物出来走一走,到户外活动活动,不仅能增进您和宠物之间的感情,享受更多样宠物的乐趣,而且到户外活动对宠物和宠物主人自己也是有好处的,不仅活动了筋骨、提振了精神,而且还能一起减肥 。
 
一、户外活动有益于宠物的健康
 
宠物尤其是犬类生性好动,调皮、活泼是其天性,到外界活动非常重要的 。在调查中发现,在充足运动下成长的狗狗们寿命一般在12年以上 。外出散步不但可以锻炼宠物的身体,燃烧多余脂肪,而且阳光中的紫外线还能够杀死宠物如狗、猫身上的细菌和寄生虫 。另外,户外活动可以消耗宠物过剩的精力,使其在家中更为安静 。
 
同时,让宠物到户外参加更多的户外活动,可以增进宠物的“社交活动”,让他的精神状态更加良好 。
 
 
二、遛狗有益于主人健康
 
1.定时运动,有助于健身减肥 。带宠物到户外运动是不花费的健身方法哦,长期坚持,你会发现自己的体型在不知不觉中改善 。
 
2.生活变得更有规律 。带宠物出门是一项合理安排时间的提醒事件,会在无形中让你养成良好生活习惯 。
 
3.放松身心,消除压力 。现在的都市生活节奏快,人的心情和情绪都处于绷紧的状态,如果长期得不到释放,很容易导致亚健康,而定时带你的宠物外出散散步,可以让快速的节奏放缓 。
 
4.扩大生活圈子,认识更多的朋友 。带宠物出去,可以遇到相同宠物的爱好者,或者被你的宠物吸引的陌生人 。由于共同话题,可以让你在不知不觉中扩大交际圈,还很可能遇到生命中的那个他(她)哦 。
 
微微健康网小结:其实,宠物和我们一样,都需要关爱,都需要运动,也更需要健康 。宠物是一个很好的运动伙伴哦,以后多带您的宠物到户外走走吧 。如果您还想了解更多关于运动保健的知识,欢迎点击:最燃烧脂肪的运动 跑步登榜首


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