扭伤后立即涂消肿药会加剧肿胀

运动时难免会受伤，尤其是打球、打乒乓、骑车、跑步时，一不小心就会发生意外。而运动中最常见的伤就是扭伤。很多人发生扭伤后，习惯性地首先拿出红花油、扭伤灵等活血扭伤药来搽。但是，很多情况下这样会使肿胀变得更厉害。

北京宣武中医院骨伤科副主任医师张茂绩说，这是因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用正红花油等活血化淤的药物外用涂抹揉搓，就会加重局部的血液渗出，从而使肿胀加重。

那么，如何正确处理扭伤呢?张说，在扭伤的急性期，可以使用毛巾包一些冰块，对扭伤处进行局部冷敷，避免过多活动，严禁热敷、揉搓及涂抹活血化淤药物;急性期过后(24小时后)，扭伤局部会进入血肿吸收和组织修复期，这时才可以使用正红花油等活血化淤药物，每天涂抹患处4—6次。

不过，张茂绩提醒说，若扭伤处皮肤出现破溃，则不要使用正红花油;使用后皮肤发生过敏者，也应立即停止使用。

最后，张茂绩说，大多数轻微扭伤者经过上述治疗，再配合扭伤局部适当的休息，一般一周后即可痊愈，但用药三天症状仍然没有缓解者，应立即去医院就诊。

微微健康网小结：运动伤预防为主，应该尽量避免在运动中受伤。为避免意外的受伤，我们应该了解一些基本的处理方法。如果您还想了解更多关于运动保健的知识，欢迎点击：长跑技巧：健康长跑的四大技巧

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