健身效果：潜水是全身运动 ， 其运动效果和游泳不相上下 。另外不会游泳的人也可以噢 。
健康是金 ， 周末运动则是炼金术 。所以 ， 别犹豫 ， 周末运动去！周末运动不仅是健身的过程 ， 而且是净化心灵的过程 ， 是怡情悦性的过程 ， 是消除精神紧张的过程 。
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