户外运动对身心都有好处,有益身体健康,也有益于解放压力疏解心情 。可是,户外运动还有一个好处很少被人们知道——可以预防近视 。可是为什么户外运动能预防近视呢?
据英国某大学的学者发现,经常接触室外光线的孩子,将来发生近视的几率会降低 。研究调查了1.4万名15岁左右的青少年 。结果发现,户外停留时间长的孩子,发生近视的几率仅为户外停留时间短的50%左右,而就算在户外没进行体育活动也一样 。
负责该次研究的相关人员指出,越来越多的证据表明,每天接触室外光线对于保持和发展良好的视力是十分必要的 。有规律地接触光线可以刺激视网膜神经递质多巴胺的水平,如果多巴胺的水平高,形成近视的可能性就会降低 。
微点评:在宅男宅女大行其道的今天,在不小小学生小小年纪就戴上高度近视眼镜的今天,我们的确应该确实好好对待我们的双眼 。既然户外运动有这么多好处,又正逢春分时节,让我们一起多多地进行户外运动吧 。如果您还想了解更多健康资讯,欢迎继续关注微微健康网的运动保健 频道 。点击了解:户外运动的好处有哪些?
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