6、Empty Stomache：空腹训练 。空腹时候训练 ， 你能够更好地控制腹肌 ， 从而效果更佳 。建议在每天早晨醒来 ， 或者晚上睡前 ， 亦或是每次训练的最后加入腹肌训练 。
坚持这六条建议 ， 相信很快能够看到自己的人鱼线和马甲线！

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