健身训练营曹超的健身日记分享( 二 )

    了解会员直接的健身目标，用专业的角度和通俗的语言去发现身体不适形成的原因，及解决方法。
    提出个一个解决方法，让会员自己决定是他自己完成还是让你或者适合他的教练去完成这套计划，不要威逼利诱。
两人合作建立一个属于他自己的运动套路，培养运动习惯和兴趣，让他在一定的时候，即使离开了你，也能独立去完成今后的锻炼，而且，一直坚持下去。
这就是我自己的对健身教练的定义，也是我自己的准则，因为我爱健身，我爱生活，更爱和我一起一直坚持运动的人们！

小编后记：其实大多数人选择健康的初衷，是因为都已经感觉到身体“不健康
”了，上楼需要休息了、衣服开始穿不下了、每天没有精神、一段时间没有见到的朋友说的第一句话也都是：你是不是胖了？  你脸色怎么这么不好等等等等，这个时候我们会想我是不是应该锻炼了？可是也只是限于单纯的想一想，等到体检的时候，结果一出来又把自己吓的半死。这让我突然想起了微信朋友圈里面一篇有关“等”的短文章，大体意思就是说等有钱了去孝敬父母，等有时间了去陪孩子什么什么的，最后点题的一句话就是真到什么都有了的时候，你想去认真对待的人也许早已经离开你了。包括健康在内，都是在说一个字 — 等
我们真的等到了什么？又真的失去了什么？也许只有我们自己才知道。就像健身训练营的老王说过一句话：以前感觉努力工作，让家人衣食无忧这就是我的生活，现在让我看自己的身体没有了，就什么都没有了。希望我们大家现在需要的不只是去做，更需要的是要把这样的思想传播给我们身边的每一个人。

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