发热时饮食应以清淡、易消化的食物为主，多吃流质和半流质食物，可以喝大米粥、小米粥、杂粮粥、豆浆、素馅包子等，还可以吃西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量的蛋白质，有利于消化，促进感冒痊愈 。发热不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食品，以免引起消化功能紊乱，多休息，不熬夜，保证充足的睡眠 。
发烧能吃的食物
1、早晨可以喝大米粥、小米粥、杂粮粥、豆浆、素馅包子等，既能够补充膳食纤维，又容易消化吸收，不会造成腹胀、腹泻、消化不良等现象 。
2、午餐和晚餐可以吃西红柿鸡蛋面，西红柿含有丰富的维生素，鸡蛋含有大量的蛋白质，有利于消化，促进感冒的恢复 。也可以吃花卷、馒头，配炒青菜 。
3、可以适当吃一些水果，比如橘子、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、火龙果等 。
发烧的注意事项有哪些
了解了发烧能吃的食物外，不妨再来看看发热的一些注意事项 。
发烧时的注意事项1：发烧期间要注意休息，避免着凉，在体温上升期阶段，可以适当的多穿一些衣物，在体温下降期建议减少衣物，有助于身体散热 。
发烧时的注意事项2：饮食方面要注意多喝水，适当补充一些高热量食物，以平衡发烧对于机体能量的消耗 。饮食以清淡容易消化的食物为主，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食品物 。
发烧时的注意事项3：在治疗方面，需要根据患者当时的发烧体温，选择物理降温或者药物退烧进行治疗 。可以口服感冒灵颗粒等抗感冒的药物，能治疗和缓解感冒引起的发烧、头痛、鼻塞等症状，若是体温超过38.5℃，也可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物 。

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